내장지방 빼는 법에 대해서 많이 찾아보고 계시리라 생각이 됩니다. 그동안 쌓여왔던 확 찐살, 이제는 코로나의 규제도 많이 완화되어 외부활동이 가능하게 되어 많은 사람들이 걱정하고 계시리라 생각도 되고요. 지난 시간에는 내장지방 빼는 법 - 효과적인 음식 TOP 5에 대해서 알아보았는데요, 이번에는 거기에 더 불어 운동방법, 생활습관 등 총정리하여 내장지방 빼는 법을 확실히 알려드리겠습니다. 내장 지방이란? 앞선 포스팅에서 설명드렸었지만 다시 한번 더 짚고 넘어가겠습니다. 내장 지방이란 몸의 내장 주변에 붙은 지방을 말합니다. 지방에는 '내장지방'과 '피하지방'의 2종류가 있어, 둘 다 공통적으로 '에너지를 축적'하기 위한 중요한 역할을 담당하고 있지만, 특징에 대해서는 다른 부분이 많습니다. ● 내장지방..
벌써 봄이지나고 여름이 다가오고 있습니다. 4계절이었던 한국이 봄과 가을은 짧아지고 여름과 겨울이 긴 계절이 된것 같은 것은 제 느낌뿐일까요? 여름은 노출의 계절. 다가오는 여름이 기대되지만 코로나도 그렇고 그간 "확찐살"로 쌓여버린 셀룰라이트를 걱정하시는 분들이 많을 것이라고 생각됩니다. 오늘은 셀룰라이트가 무엇인지와 그 원인부터 만들어진 셀룰 라이트를 지우는 방법까지 한번 알아보려 합니다. 셀룰라이트란 무엇인가? 셀룰라이트란 지방세포가 커져 피부의 표면이 울퉁불퉁해져 눈에 띄어 버리는 상태를 말합니다. 인간의 몸은 외측에서 안쪽으로 표피, 피하 지방, 근육의 순서로 늘어서 있습니다. 그리고 표피와 근육은 콜라겐 섬유로 연결되어 있죠. 셀룰라이트가 생기는 것은, 우선 지방세포가 어떠한 원인으로 대사가 ..
