예전에는 고혈압, 당뇨병 등의 만성질환을 흔히 성인병이라고도 불렀습니다. 하지만 요즘은 생활습관병이라고도 하는데요 이런 생활습관병이 어떻게 생기는지, 그리고 그 증상들은 무엇인지 한번 알아보겠습니다. 물론 이런 생활습관병에 좋은 운동방법도 함께 알아보야겠죠? 혈압이란? 혈액이 혈관 벽에 가하는 힘을 말합니다. 혈압을 읽을 때에는 수축기 혈압(최고혈압)과 확장기 혈압(최저 혈압)으로 나누어서 읽습니다. 수축기 혈압은 심장이 수축하면서 혈액을 내보낼 때 혈관에 가해지는 압력이고, 확장기 혈압은 심장이 확장(이완)하면서 혈액을 받아들일 때 혈관이 받는 압력을 말합니다. 고혈압은 무엇인가요? 고혈압은 혈압이 여러 원인으로 인해서 높아진 상태를 의미합니다. 대한 고혈압학회와 미국 심장학회의 혈압 기준 정상혈압 :..
