6월 제철음식 얼마만큼 알고 계세요? 보통 제철에 나는 과일이나 해산물들, 즉 적시에 먹는 음식들은 사람들에게 원기를 회복해주고 생활에 활력을 불어넣어 준다고도 알려져 있죠. 6월 제철음식 제철요리 등을 살펴보고 어떤 효능들이 있는지 한번 알아보도록 하겠습니다. 1. 감자 감자는 삶아서 주식이나 간식으로 먹는데요, 여러 가지 요리에 다방면으로 사용되기도 합니다. 칼로리가 낮아서 비만인 사람들에게 다이어트 식으로 일품이며, 나트륨을 배출해주는 효능이 있어 고혈압 환자의 혈압 조절에 도움이 됩니다. 제철시기 : 6~9월 6월 제철음식 : 감자 샐러드, 감자 고추 조림, 감자 볶음밥, 완두콩 감자수프, 감자 미니피자, 웨지감자, 감자옹심이 등 2. 매실 현대인은 혈액의 산성화로 각종 성인병에 취약한 상태인데 ..
