완두콩 효능 부작용 보관법 총정리 완두콩 효능은 말을 해도 모자랄 만큼 많습니다. 어떤 이는 봄 제철에 먹을 수 있는 보약이라고도 하는 완두콩의 효능은 사람들이 모르는 부분들이 상당합니다. 완두콩은 4~6월에 제철로 보통 3~4월에 파종하여 6월 수확으로 단기간에 결실을 볼 수 있으며, 키가 작은 종류와 덩굴을 키우는 두 종류의 완두가 있습니다. 물론 지역적인 특성에 따라 재배 일정은 달라질 수 있지만 대략적으로 6월에 수확하여 맛볼 수 있습니다. 그럼 완두콩의 효능 부작용 보관법 등을 한 번에 알아보시겠습니다. 완두콩 영양소 살구에는 굉장히 많은 영양소가 있습니다. 그중 식이섬유가 풍부하여 변비에 좋고 동맥경화증에 효과가 좋은 것이 대표적인 효능입니다. 완두콩 영양소는 아래와 같습니다. 니아신 단백질 ..
