건강을 유지하는 데 빠뜨릴 수 없는 "수분" 하지만 너무 가까이 있고 생활이 되어 있는 수분섭취이기 때문에 그 중요성 또한 잊혀져 버린 지 오래인 것 같습니다. 수분섭취가 중요한 것임을 알지만 일상이 바빠서, 외부에 있기 때문에 등 다양한 이유로 수분섭취의 중요성을 놓쳐버린 채로 지내고 있죠. 다양한 수분섭취의 중요성, 한번 알아보도록 하겠습니다. 수분의 중요성 | 인간의 몸은 대부분 수분으로 되어있다 인체의 절반 이상이 수분으로 되어있다. 여기서 수분을 무조건 섭취합시다!라는 것에 어딘가 껄끄럽고 납득이 되지 않는 사람도 있을 것입니다. 애초에 왜 몸에 수분이 필요한가?를 알아야 이유가 설명이 되겠죠. 몸속에 있는 수분, '체액'은 외부에서 섭취 한 영양소를 몸속에 흘러갈 수 있는 역할을 담당하고 있습..
