본인은 얼마만큼 내장지방이 없다고 확신하실 수 있으신가요? 나는 얼마나 날씬하고 근육질인데 내장지방이라니?라고 하시는 분 계실지도 모르겠습니다. 내장지방은 날씬하다고, 근육질이라고 없는 것이 아니라 보유하고 있을 확률이 낮은 것뿐이지, 식습관이나 생활패턴에 따라 충분히 마른 비만으로 또는 근육질 속에 내장지방을 보유하고 있을 수도 있습니다. 내장지방이란? 내장지방은 내장 둘레에 찌는 지방입니다. 수명에 직결되기도 하다고 하는데요, 다른 부위에 붙은 지방보다 당뇨병, 고혈압, 뇌졸중, 심근경색 등의 극히 해로운 성인병과의 연관이 크다고 알려져 있습니다. 내장지방이 불어나면 뱃속에 압력이 생기게 되는데, 복부 팽만감은 이러한 상황의 징후일 수 있으므로 갑작스러운 팽만감 또는 이질감이 드신다면 한번 확인해보셔..
