오늘은 이전 포스트에 이어 운동에 관한 포스팅을 하려다 문득 식단으로도 감량했던 방법이 생각나서 쉬었다 가는 포스팅으로 다이어트 도시락 10키로 감량 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 사실 시중에는 많은 다이어트 도시락들이 있습니다. 어떤 도시락이 좋다 말하는 것은 전혀 주제에 맞지 않으니, 어떻게 다이어트 도시락으로 감량할 수 있었는지에 대해서 알아보겠습니다. 많은 분들이 식단을 챙기기 위해서 다이어트 도시락을 찾으시죠? 저도 그랬습니다. 그런데 왜 다이어트 도시락마다 효율이 다른걸까요? 무조건적으로 칼로리만 낮추면 될까요? 1. 탄수화물, 지방, 단백질의 비율이 중요하다! 보통 대부분의 다이어터들은 어떤 음식을 섭취하던 칼로리를 먼저 봅니다. 저 또한 그랬구요. 하지만 그 안에는 함정이 숨어있습니..
