BMI 계산하는 방법 다들 알고 계신가요? 여름이 다가오면서 다들다들 몸매 관리에 신경 쓰기 시작하시죠? 오늘은 BMI가 무엇인지와 BMI 계산하기, 연령별 BMI 지수를 확인해보고 본인의 지수에 맞는 평균체중을 유지하는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 평균체중을 유지하는 방법은 제 다른 글들에도 많으니 참고해주세요. BMI란? BMI는 Body Mass Index의 약자로 체질량지수를 뜻하는 말입니다. 그럼 체질량지수는 무엇일까요? 체질량지수는 키와 체중을 이용해 우리 신체에 있는 지방수치를 추정하기 위해 만들어진 것입니다. [남성 & 여성] 이상적인 BMI 값? 표준 체중은 어느 정도? 표준 체중을 유지하고 싶지만 무엇을 기준으로 하면 좋을지 모르는 사람도 많다고 생각합니다. 표준 체중의 기준이 되는 ..
